ข้อมูลทรัพยากร

เนื้อหาย่อ : สมารรถภาพทางกายและสมรรถภาพทางด้านจิตใจเป็นปัจจัยพื้นฐานที่สำคัญของการมีความสามารถในการปฏิบัติงานของนักกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาสาระเกี่ยวกับ หลักการฝึกสมรรถภาพทั้งสองด้านดังกล่าว รวมทั้งสาระความรู้ด้านโภชนาการสำหรับนักกีฬา และปัจจัยสำคัญที่ควรพิจารณาเป็นพิเศษสำหรับนักกีฬา เหมาะกับการนำไปใช้กับนักกีฬาทุกชนิดได้อย่างแท้จริง